🛒 3秒でわかる：あなたのBMW 3／4シリーズに合うオイル
車検証「型式」欄ハイフン以降（車両形式）でご確認ください。
| 車両形式 | 該当モデル例 | 推奨規格 |
|---|---|---|
| 5F20 / 8A20 / 4D20 / 12AP20 ほか | G20／F30後期／F32後期／G22 ガソリン（B48） | BMW LL-04 ／ 0W-30〜5W-30 |
| 5V20 / 3D20 / 8C20 | G20／F30 320d ディーゼル（B47） | BMW LL-04（C3） ／ 5W-30 |
| VA20 / VB25 / VC30 / 3B30 / 3R30 | E90 全般／F30 前期 335i／F32 前期 435i（N52／N54／N55） | BMW LL-01 ／ 5W-40 |
| 3C30 / VA40 / WD40 | F80 M3／F82 M4／E90 M3／E92 M3（S55／S65） | Mモデル指定 ／ 0W-40〜10W-60 |
💡 迷ったらこれ：F30 後期以降・G20・F32 後期以降・G22 のガソリンは MOTUL 8100 X-clean EFE 5W-30（LL-04）。E90 全般と F30／F32 前期 N55 ターボは MOTUL 8100 POWER 5W-40（LL-01／メルセデスベンツ 229.5）。M3／M4 は別系統です。
🚗 何L必要？（フィルター込み・目安）
| グレード | 車両形式 | 必要量 |
|---|---|---|
| 320i／330i／420i／430i（B48 2.0L ターボ） | 8A20／5F20／4D20／12AP20 | 5.25L |
| 320i 前期（F30 N20） | 3B20 | 5.25L |
| 320d（F30／G20 B47 ディーゼル） | 3D20／5V20 | 5.25L |
| 330e PHEV（F30／G20 B48＋モーター） | 8E20／5F20相当 | 5.25L |
| 340i／M340i／440i／M440i（B58 3.0L ターボ） | 8B30／5U30／4P30／12AR30 | 6.5L |
| M3／M4（F80／F82 S55） | 3C30 | 6.5L |
| M3／M4（G80／G82 S58） | 個別確認 | 7.0L |
🛒 購入の目安：5.25L → 5L缶＋1L缶 ／ 6.5L → 5L缶＋1L缶×2 または 5L缶×2
おすすめエンジンオイル（規格別・楽天市場／Amazon）
LL-04 文脈（F30 後期／F32 後期／G20／G22 系）
汎用は MOTUL 8100 X-clean EFE 5W-30（ACEA C3／BMW LL-04 対応）。ガソリン B48／B58 とディーゼル B47（DPF 付き）の両方に使えます。
寒冷地・冷間始動を重視するなら ACEA C3／BMW LL-04 PRO 対応の Castrol EDGE 0W-30 も適合。
LL-01 文脈（E90 全般／F30 前期 N55／F32 前期 N55）
A3/B4 系の 5W-40 が向きます。MOTUL 8100 POWER 5W-40 は ACEA A3/B4・メルセデスベンツ 229.5 を満たし、N52／N54／N55 のフィーリングにも合います。
M指定（M3／M4／高負荷・サーキット）
S55／S58／S65 系は MOTUL 300V POWER 5W-40 が定番候補です（サーキット・走行会向け）。
⚠️ 300V POWER は公道車向けの BMW LL 認証は取得していません。日常メンテで保証範囲内の運用をしたい M モデルオーナーは、MOTUL 8100 POWER 5W-40（LL-01／メルセデスベンツ 229.5）を選んでください。
添加剤（規格を問わず併用可）
エンジン保護添加剤は LL-04／LL-01／M指定のいずれとも併用できます。
選ぶときの最重要ポイント：パッケージに「BMW Longlife-04」または「BMW Longlife-01」の認証表記があることを必ず確認してください。粘度（5W-30 等）が同じでも、規格認証なしは BMW のエンジン制御に合わない可能性があります。
交換サイクルの目安
- 現行（F30 LCI 以降・G20・F32 LCI 以降・G22）：コンディションサービス表示に従う（最大 24,000km または 2 年）
- 旧モデル（E90 など）：10,000〜15,000km または 1 年
- シビアコンディション（短距離繰返し・極寒地）：上記の半分目安
💡 純正は「最大 24,000km」と長めですが、日本の都市部の短距離主体では 8,000〜10,000km または 1 年 での交換が安全です。
DIY 交換 簡易手順（F30／G20 上抜き式）
- 暖機 5〜10 分 → エンジン停止 → 10 分冷ます
- 廃油受けトレイをセットし、ドレンボルトを規定トルクで外して廃油を抜く
- オイルフィルター（=オイル中の汚れを濾す部品）を新品に交換。Oリング（ゴムパッキン）に新オイルを薄く塗り、手締め＋3/4 回転
- ドレンボルトを規定トルク（おおむね 25Nm 前後）で締める（締めすぎ厳禁）
- 規定量のオイルをオイルキャップから注入
- エンジン始動 → 油圧警告灯（赤いオイル缶マーク）が消えるのを確認
- 数分後にエンジン停止 → レベルゲージまたは iDrive のオイル量画面で確認・調整
廃油は産業廃棄物です。ガソリンスタンドやカー用品店の廃油回収サービスへ。
よくある質問
Q. 純正オイルじゃないとダメ？ A. 指定規格（LL-04 または LL-01）を満たしていれば社外品で OK です。重要なのは「ブランド名」より「規格認証」です。
Q. 5W-30 ならどれでも入る？ A. いいえ。BMW は 規格認証（LL-04／LL-01） が条件です。同じ 5W-30 でも認証がないオイルは BMW のエンジン制御に合わない可能性があります。
Q. F30 320i 前期（3B20）に LL-04 の 0W-30 を入れて大丈夫？ A. 大丈夫です。3B20 は LL-04 指定なので 0W-30／5W-30 のいずれも使えます。
Q. M3／M4 に LL-04 の 5W-30 を間違えて入れてしまった A. すぐにディーラーまたは整備工場へ連絡してください。S55／S58 は油膜要件が異なるため、長時間運転前に M モデル指定オイル（0W-40／10W-60）に入れ替えるのが安全です。
Q. オイルが MAX を少し超えた A. オイル上がり（白煙）・触媒劣化の原因になります。抜き取り器で MAX 以下に戻してください。
🔗 ほかのメーカーのオイル規格と比べる
まとめ
- 車検証で車両形式を確認（例：
DBA-3B20の3B20） - 車両形式から規格を特定（3B20／5F20／12AP20 → LL-04 ／ VA20／VC30 → LL-01 ／ 3C30 → M指定）
- 規格認証取得品を選ぶ（パッケージの「BMW Longlife-04」等の表記を確認）
この 3 ステップで、誤った規格でエンジンを傷めるリスクはほぼゼロにできます。
関連記事
- BMW 1・2シリーズ エンジンオイル完全ガイド
- BMW 5・6・7シリーズ エンジンオイル完全ガイド
- BMW Xシリーズ エンジンオイル完全ガイド
- F30 3シリーズ 年間維持費
- BMW DIY 整備ガイド
🔧 オイル交換に必要な工具5点セット
DIYでオイル交換するなら、以下の5点があれば作業完結します。初回投資 約¥15,000〜¥25,000 で、ディーラー工賃3〜4回分でモトが取れます。
トルクレンチ（ドレンボルト規定30-40Nm締付用）
油圧ジャッキ（低床・ローダウン車も対応）
オイルジョッキ（5L・ノズル付）
廃油BOX（4.5L・処分可）
オイルフィルターレンチ（カートリッジ式対応21Pセット）
🎨 F30/F31/F35 オーナー向け：定番カスタム1点
旧型 F30 系 3シリーズオーナーに人気のカスタム。Mスポーツ風キドニーグリルで印象が大きく変わります。
